{"id":194,"date":"2025-03-18T23:04:23","date_gmt":"2025-03-18T23:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfulnessycompasion.com\/?page_id=194"},"modified":"2025-04-09T07:51:35","modified_gmt":"2025-04-09T07:51:35","slug":"programa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mindfulnessycompasion.com\/index.php\/programa\/","title":{"rendered":"Programa"},"content":{"rendered":"\t\t
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Programa<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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del Postgrado en Mindfulness<\/i> y compasi\u00f3n en la relaci\u00f3n de ayuda<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tM\u00f3dulos\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tClases semanales de teor\u00eda y pr\u00e1ctica donde se desarrollar\u00e1n los diferentes contenidos del programa.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e1cticas semanales de mindfulness<\/i> y compasi\u00f3n con acompa\u00f1amiento profesional\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tClases pr\u00e1cticas donde se integrar\u00e1n de manera experiencial los contenidos desarrollados en los m\u00f3dulos y se supervisar\u00e1 el progreso del alumnado.

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tSeminarios intensivos de pr\u00e1ctica con soporte te\u00f3rico\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tSesiones intensivas de fin de semana donde poner en pr\u00e1ctica los diversos conocimientos adquiridos.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tMasterclasses\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tDesarrolladas por expertos internacionales en Mindfulness<\/i> y Compasi\u00f3n.

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tAcompa\u00f1amiento a los Trabajos de fin de Postgrado\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tAplicaci\u00f3n pr\u00e1ctica para la humanizaci\u00f3n de los entornos laborales. Trabajo multidisciplinario por \u00e1mbitos profesionales: psicolog\u00eda, empresa, educaci\u00f3n, salud, servicios sociales, etc.

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tEvaluaci\u00f3n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tPara obtener el t\u00edtulo de Postgrado, el alumnado deber\u00e1 cumplir con un m\u00ednimo de asistencia, realizar pr\u00e1cticas y registros, presentar un trabajo final
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M\u00f3dulos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El programa incorpora 19 m\u00f3dulos integrados en diferentes \u00e1mbitos que van desde la esfera personal, a la relacional y al \u00e1mbito comunitario.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Cuidarse para cuidar. Promoviendo el autocuidado y la autocompasi\u00f3n.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n \n \n M\u00d3DULO 1: Claves del entrenamiento de la consciencia <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, se dar\u00e1n las bases de la pr\u00e1ctica de mindfulness y meditaci\u00f3n, en el contexto de la sabidur\u00eda de la tradici\u00f3n milenaria oriental y con el apoyo del conocimiento aportado por la neurociencia actual. Se aportar\u00e1n herramientas pr\u00e1cticas para poder llevar a cabo el entrenamiento eficaz de la consciencia que se va a ir desplegando a lo largo de esta formaci\u00f3n. Se pondr\u00e1 \u00e9nfasis tambi\u00e9n en el prop\u00f3sito y el sentido profundo del cultivo de la consciencia, as\u00ed como las actitudes y condiciones que optimizan el trabajo de transformaci\u00f3n personal y actualizaci\u00f3n de todo el potencial humano.<\/p>

Fechas<\/strong>: 2 y 9 octubre
Profesora<\/strong>: Lama Yeshe Ch\u00f6dr\u00f6n<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 2: Autocompasi\u00f3n y amabilidad con uno mismo<\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, se desarrollar\u00e1 la teor\u00eda y la pr\u00e1ctica para el cultivo de una relaci\u00f3n m\u00e1s armoniosa y amable con uno\/a mismo\/a. Indagaremos sobre al dialogo interno y el clima emocional que lo acompa\u00f1a. Abriremos la perspectiva de acoger el propio malestar. Tambi\u00e9n iniciaremos un trabajo de apreciaci\u00f3n y gratitud por lo que somos y tenemos. El marco de trabajo en el m\u00f3dulo ser\u00e1 el del Programa de entrenamiento para el cultivo de la compasi\u00f3n del Compassion Institut de la Universidad de Stanford.<\/p>

Fechas<\/strong>: 16 y 23 octubre
Profesora<\/strong>: Luisa Conejos<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 3: La vinculaci\u00f3n consciente con el cuerpo<\/span>\n\n \n
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1a SESI\u00d3N: El cuerpo como herramienta de atenci\u00f3n plena <\/strong><\/p>

En esta sesi\u00f3n, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo a trav\u00e9s de la consciencia de nuestro diafragma, columna y pelvis, tanto en posici\u00f3n est\u00e1tica como en movimiento. Aprenderemos a identificar las sensaciones y emociones que se esconden en el d\u00eda a d\u00eda en nuestros tejidos.<\/p>

Fecha<\/strong>: 30 de octubre
Profesora<\/strong>: Silvia Sol\u00e9<\/a><\/p>

2a SESI\u00d3N: Conexi\u00f3n profunda y atenta con nuestro cuerpo<\/strong><\/p>

En esta sesi\u00f3n, nos invitaremos a tomar consciencia de nuestras sensaciones f\u00edsicas y emocionales, lo que permite entender mejor como nos sentimos. Veremos c\u00f3mo nuestro sistema sensomotor reacciona constantemente a las tensiones y traumas cotidianos a trav\u00e9s de reflejos musculares espec\u00edficos, y c\u00f3mo \u00e9stos se activan repetidamente, creando contracturas musculares, rigidez, inflamaci\u00f3n y dificultad para movernos con soltura, etc. Exploraremos c\u00f3mo los movimientos lentos y deliberados ayudan a enfocar la mente en las sensaciones del cuerpo, lo que permite un reaprendizaje m\u00e1s profundo y transformador.<\/p>

Fecha<\/strong>: 6 de noviembre
Profesora<\/strong>: Anna Puigdell\u00edvol<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 4: La dimensi\u00f3n consciente de la alimentaci\u00f3n <\/span>\n\n \n
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Este m\u00f3dulo proporcionar\u00e1 las bases te\u00f3ricas y pr\u00e1cticas necesarias para desarrollar la consciencia en la alimentaci\u00f3n, aspecto clave en el autocuidado y el cultivo de mindfulness. Se profundizar\u00e1 en aspectos que facilitan la vinculaci\u00f3n consciente con el cuerpo, el planeta y los alimentos; se introducir\u00e1 y potenciar\u00e1 la pr\u00e1ctica de comer con consciencia; se aportar\u00e1n claves de reflexi\u00f3n para favorecer la compra consciente, y se introducir\u00e1n recursos que ayudar\u00e1n en el trabajo con los h\u00e1bitos y enriquecer\u00e1n nuestra vivencia de la alimentaci\u00f3n.<\/p>

Fechas<\/strong>: 13 y 20 noviembre
Profesora<\/strong>: Laia Noguera<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 5: El cuidado del profesional <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo reflexionaremos sobre cuidar nuestro cuerpo, emociones y pensamientos, dado que el cuidado profesional engloba diferentes \u00e1reas de nuestra vida. Sobre todo, haremos hincapi\u00e9 en el cuidado de las emociones y tendremos en cuenta la autoexigencia, el juicio, la culpa, la comparaci\u00f3n, la queja como formas b\u00e1sicas de generar nuestro propio sufrimiento interno. Cuidarnos pasa por acoger, comprender y trasmutar nuestras propias emociones para generar un camino de sanaci\u00f3n y bienestar personal. Durante el m\u00f3dulo se realizar\u00e1n diversas pr\u00e1cticas de mindfulness que nos permitan ser m\u00e1s amable con nosotros\/as mismos\/as.<\/p>

Fecha<\/strong>: 27 noviembre
Profesora<\/strong>: Lourdes Assens<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Bienestar relacional y consciencia interpersonal. Comunicaci\u00f3n no violenta y conexi\u00f3n aut\u00e9ntica.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n \n \n M\u00d3DULO 6: V\u00ednculos de crecimiento mutuo y liderazgo compasivo <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, se desarrollar\u00e1 una introducci\u00f3n a la visi\u00f3n consciente de las relaciones humanas y a la acci\u00f3n altruista y compasiva. Se facilitar\u00e1n reflexiones que ayudar\u00e1n a comprender la interconexi\u00f3n profunda que existe entre todos los seres y el alcance de la acci\u00f3n como expresi\u00f3n de la compasi\u00f3n; cultivar la escucha aut\u00e9ntica, la generosidad, el aprecio y el amor m\u00e1s all\u00e1 de juicios o expectativas, y aproximarse al liderazgo desde el bien com\u00fan y la coherencia con las propias cualidades personales. Se aportar\u00e1n pr\u00e1cticas para potenciar el aprendizaje y el crecimiento en el contexto de las relaciones interpersonales.<\/p>

Fechas<\/strong>: 4 y 11 diciembre
Profesora<\/strong>: Lama Yeshe Ch\u00f6dr\u00f6n<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 7: Compasi\u00f3n y humanidad compartida <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, desarrollaremos los aspectos de la humanidad compartida; la interdependencia entre todos los seres; la apreciaci\u00f3n de las personas invisibles en nuestra vida y la fuerza de los peque\u00f1os gestos como palancas de transformaci\u00f3n en las relaciones. Veremos tambi\u00e9n c\u00f3mo el proceso que despliega la compasi\u00f3n va abriendo el c\u00edrculo relacional \u201cde los que me importan\u201d hasta llegar a las personas dif\u00edciles en nuestra vida. El marco de trabajo en el m\u00f3dulo ser\u00e1 el del Programa de entrenamiento para el cultivo de la compasi\u00f3n del Compassion Institut de la Universidad de Stanford.<\/p>

Fechas<\/strong>: 18 diciembre y 8 enero
Profesora<\/strong>: Luisa Conejos<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 8: Comunicaci\u00f3n no violenta <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, veremos como en el d\u00eda a d\u00eda surgen situaciones en las que las relaciones se tensionan. Es frecuente que las estrategias que ponemos en marcha, las palabras que expresamos, la escucha que ofrecemos y que nos brindan, aumenten la tensi\u00f3n y distancia entre las personas afectadas. La Comunicaci\u00f3n No Violenta viene a mostrarnos un camino sencillo de comprender, y claro y accesible de implementar en el que lo que se busca es generar un contexto que, no solo acerque a las personas, sino tambi\u00e9n un lugar en el que mirarnos con compasi\u00f3n.<\/p>

Integrar el modelo de Comunicaci\u00f3n No Violenta y el mindfulness facilita que las personas dedicadas al cuidado de los dem\u00e1s fortalezcan su equilibrio y se cuiden del desgaste emocional.<\/p>

Fechas<\/strong>: 15 y 22 enero
Profesor<\/strong>: Juan Carlos Villa<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 9: Mindfulness interpersonal <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, veremos c\u00f3mo el Mindfulness<\/em> Interpersonal integra la meditaci\u00f3n en nuestras relaciones, ayud\u00e1ndonos a desarrollar una mayor conciencia, compasi\u00f3n y amabilidad en la interacci\u00f3n con los dem\u00e1s. A trav\u00e9s de meditaciones en di\u00e1logo con un compa\u00f1ero o un grupo reducido, esta pr\u00e1ctica nos permite transformar patrones reactivos de estr\u00e9s en formas m\u00e1s conscientes de relaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n.<\/p>

Basado en las ense\u00f1anzas de Gregory Kramer, el Mindfulness Interpersonal se apoya en las pautas del di\u00e1logo consciente: pausar relax, abrir, sintonizar con lo que emerge, escuchar en profundidad y hablar la verdad. Estas gu\u00edan la pr\u00e1ctica y favorecen una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda y presente con los otros.<\/p>

Fechas<\/strong>: 29 enero y 5 febrero
Profesora<\/strong>: Ana Arrab\u00e9<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Acompa\u00f1amiento consciente en la adversidad, la enfermedad y el final de vida.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n \n \n M\u00d3DULO 10: Cultivar la serenidad y la presencia incondicional para acompa\u00f1ar el sufrimiento<\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, profundizaremos en los aspectos de la pr\u00e1ctica que ayudan a desarrollar las cualidades internas necesarias para transitar la adversidad desde la consciencia: aceptaci\u00f3n, serenidad, presencia, incondicionalidad, ecuanimidad, espaciosidad, capacidad de soltar. Se aportar\u00e1n recursos para manejar el sufrimiento f\u00edsico y emocional, transformar la relaci\u00f3n con el dolor y fomentar la comprensi\u00f3n y la apertura, con el fin de potenciar la capacidad de acompa\u00f1arse a uno mismo y acompa\u00f1ar a los dem\u00e1s.<\/p>

Fechas<\/strong>: 12 y 19 febrero
Profesora<\/strong>: Lama Yeshe Ch\u00f6dr\u00f6n<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 11: Aplicaciones del mindfulness en el dolor cr\u00f3nico <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, veremos c\u00f3mo el mindfulness, o atenci\u00f3n plena, es una pr\u00e1ctica que implica estar presente y consciente en el momento actual, sin juzgar. En el contexto del dolor cr\u00f3nico, el mindfulness puede ayudar a los pacientes a cambiar su relaci\u00f3n con el dolor, reduciendo la percepci\u00f3n del sufrimiento. Estudios han demostrado que las intervenciones basadas en mindfulness pueden disminuir la intensidad del dolor y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Adem\u00e1s, estas pr\u00e1cticas pueden reducir el estr\u00e9s y la ansiedad asociados al dolor cr\u00f3nico, promoviendo una mayor aceptaci\u00f3n y resiliencia. Aunque no elimina el dolor, el mindfulness ofrece herramientas para manejarlo de manera m\u00e1s efectiva.<\/p>

Fechas<\/strong>: 26 febrero, 5 y 12 de marzo
Profesor<\/strong>: Fran Valenzuela<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 12: Aplicaciones del mindfulness en psicoterapia <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, vamos a explorar las diversas posibilidades que tiene el mindfulnesss y la compasi\u00f3n en el trabajo terap\u00e9utico en la cl\u00ednica. Veremos c\u00f3mo el dolor emocional y mental se puede modular a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas espec\u00edficas.<\/p>

Fechas<\/strong>: 5 y 12 de marzo
Profesor<\/strong>: Ronald Siegel<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 13: Terapias de tercera generaci\u00f3n. Aplicaciones del mindfulness y la compasi\u00f3n <\/span>\n\n \n
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1a SESI\u00d3N: Mirada compasiva al autismo: Construyendo resiliencia desde el Enfoque Afirmativo<\/strong><\/p>

En esta sesi\u00f3n, exploraremos la aplicaci\u00f3n de la compasi\u00f3n y la autocompasi\u00f3n en el contexto del autismo, con \u00e9nfasis en adultos autistas y sus familias. Abordaremos estrategias desde un enfoque afirmativo para mejorar la calidad de vida, la resiliencia y el bienestar emocional.<\/p>

Fecha<\/strong>: 19 marzo
Profesor<\/strong>: Mat\u00edas Rodriguez<\/a><\/p>

2a SESI\u00d3N: Terapias de aceptaci\u00f3n y compromiso<\/strong><\/p>

En este m\u00f3dulo, se revisar\u00e1 la evidencia de efectividad de la Terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso (ACT) en diferentes trastornos clasificados com\u00fanmente como graves, por ejemplo, intentos de suicidio, consumo de sustancias, enfermedades terminales, entre otros. Se realizar\u00e1 una introducci\u00f3n a la teor\u00eda de los marcos relaciones y el an\u00e1lisis funcional de la conducta, aspectos claves para entender el porqu\u00e9 de las diferentes intervenciones propuestas por el modelo. Se presentar\u00e1 la concepci\u00f3n del sufrimiento humano desde esta perspectiva, en conjunto con la sociabilizaci\u00f3n del modelo hexaflex, herramientas de conceptualizaci\u00f3n de casos e intervenci\u00f3n, destacando el valor de las pr\u00e1cticas de conciencia plena. Simult\u00e1neamente, se favorecer\u00e1n pr\u00e1cticas para interiorizar cada uno de los apartados antes mencionados, fusionando el aprendizaje te\u00f3rico y pr\u00e1ctico.<\/p>

Fecha<\/strong>: 26 marzo
Profesor<\/strong>: Mat\u00edas Garc\u00eda<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 14: Acompa\u00f1amiento consciente en la enfermedad y en el final de vida<\/span>\n\n \n
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1a SESI\u00d3N: Acompa\u00f1amiento consciente en la enfermedad<\/strong>
En este m\u00f3dulo, profundizaremos sobre:<\/p>

\u00b7 Ser visto. Atenci\u00f3n a las necesidades afectivo-sociales de la persona con enfermedad cr\u00f3nica compleja.
\u00b7 Ser entendido. Acompa\u00f1amiento de escucha profunda: \"Estoy enfermo, no soy un enfermo\".
\u00b7 Resignificaci\u00f3n de la enfermedad: Del porqu\u00e9 a la aceptaci\u00f3n.<\/p>

Reflexionaremos con vi\u00f1etas de acompa\u00f1amiento desde el modelo psicodin\u00e1mico y desde la visi\u00f3n contemplativa.<\/p>

Fecha<\/strong>: 9 de abril
Profesora<\/strong>: Itziar Fern\u00e1ndez<\/a><\/p>

2a SESI\u00d3N: Acompa\u00f1amiento consciente en el final de vida<\/strong><\/p>

En esta clase profundizaremos sobre:
\u00b7 El proceso de morir y sus diversos componentes: f\u00edsico, funcional, emocional, sociofamiliar y espiritual).
\u00b7 El sufrimiento evitable y el sufrimiento inevitable.
\u00b7 Las emociones y respuestas que esta situaci\u00f3n genera en los y las profesionales de la relaci\u00f3n de ayuda.
\u00b7 El valor de la presencia consciente como herramienta terap\u00e9utica fundamental y la importancia del mindfulness para cultivarla.
\u00b7 Los mecanismos neurol\u00f3gicos implicados.<\/p>

La din\u00e1mica de aprendizaje combinar\u00e1 breves exposiciones te\u00f3ricas con actividades individuales y grupales desde la propia experiencia del alumnado, sus inquietudes, habilidades, miedos y resistencias con la finalidad de que al finalizar el m\u00f3dulo cuenten con las competencias necesarias para un acercamiento m\u00e1s saludable al proceso de morir.<\/p>

Fecha<\/strong>: 16 abril
Profesora<\/strong>: Mar\u00eda Nabal<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Integraci\u00f3n e integridad comunitaria. \u00c9tica social. Tejiendo redes de apoyo y cuidado mutuo.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n \n \n M\u00d3DULO 15: La pr\u00e1ctica como puente hacia una comunidad despierta<\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, se profundizar\u00e1 en pr\u00e1cticas de desarrollo de la compasi\u00f3n, desde la comprensi\u00f3n de la realidad interdependiente de todos los miembros de la sociedad. Se facilitar\u00e1n recursos para expandir en la esfera comunitaria el trabajo de transformaci\u00f3n personal, potenciar la implicaci\u00f3n en la colectividad desde una mirada ecu\u00e1nime, y multiplicar el beneficio de la actuaci\u00f3n individual, poniendo en valor el alcance de los pensamientos, estados emocionales y motivaciones que cultivamos en nuestro interior. El desarrollo de la consciencia a nivel individual como paso fundamental para el desarrollo de la consciencia en la comunidad.<\/p>

Fecha<\/strong>: 23 y 30 de abril
Profesora<\/strong>: Lama Yeshe Ch\u00f6dr\u00f6n<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 16: Promoviendo contextos sociales de oportunidad, trabajando con y para la comunidad <\/span>\n\n \n
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SESI\u00d3N 1: Modelos de trabajo comunitario<\/strong><\/p>

En esta sesi\u00f3n veremos c\u00f3mo el desarrollo comunitario es un proceso clave para fortalecer la cohesi\u00f3n social y garantizar oportunidades equitativas para todos; analizaremos distintos modelos de trabajo comunitario, destacando su impacto en la construcci\u00f3n de redes de apoyo y en la transformaci\u00f3n de los entornos sociales; exploraremos estrategias para promover la participaci\u00f3n activa de la comunidad en la identificaci\u00f3n de sus propias necesidades y la generaci\u00f3n de soluciones sostenibles; revisaremos c\u00f3mo diferentes metodolog\u00edas pueden fomentar el bienestar colectivo.
Asimismo, abordaremos experiencias de Espa\u00f1a y Am\u00e9rica Latina, que han demostrado ser efectivas en la promoci\u00f3n de contextos de oportunidad.
Al final de la sesi\u00f3n, los participantes podr\u00e1n identificar herramientas pr\u00e1cticas para implementar en su contexto profesional y comunitario, contribuyendo activamente a la construcci\u00f3n de comunidades m\u00e1s resilientes y sostenibles.<\/p>

Fecha<\/strong>: 7 de mayo
Profesora<\/strong>: Patricia Ros<\/a><\/p>

SESI\u00d3N 2: Experiencias en Am\u00e9rica latina<\/strong><\/p>

Entender los determinantes contextuales, sociales, culturales y ambientales es fundamental para conceptualizar los procesos de salud y enfermedad en una poblaci\u00f3n. Se presentar\u00e1n los lineamientos generales del modelo de prevenci\u00f3n universal island\u00e9s y su intervenci\u00f3n concreta en el municipio de San Fernando del valle, capital de la provincia de Catamarca, Argentina. Se discutir\u00e1n los resultados obtenidos de tres mediciones realizadas y acciones que pueden explicar estas diferencias.
Tambi\u00e9n se presentar\u00e1n los elementos fundamentales en el acompa\u00f1amiento de equipos profesionales en el trabajo comunitario en diferentes pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina.<\/p>

Fechas<\/strong>: 14 de mayo
Profesores<\/strong>: Mat\u00edas Garc\u00eda<\/a> y German Jim\u00e9nez<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 17: \u00c9tica social \u2013 Humanizando los contextos laborales <\/span>\n\n \n
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SESI\u00d3N 1: \u00c9tica social<\/strong><\/p>

En esta sesi\u00f3n, revisaremos los principios y valores de la \u00e9tica desde el punto de vista social, teniendo en cuenta el marco de referencia europeo y americano. Reflexionaremos sobre el valor de la \u00e9tica en la dimensi\u00f3n social. Adem\u00e1s, se establecer\u00e1 un di\u00e1logo participativo con los asistentes para integrar los aspectos de la \u00e9tica aplicada vinculados con lo aprendido desde la pr\u00e1ctica del mindfulness y la compasi\u00f3n.<\/p>

Fecha<\/strong>: 21 de mayo
Profesor<\/strong>: Joan Canimas<\/a><\/p>

SESI\u00d3N 2: Humanizando los contextos laborales - La geometr\u00eda como did\u00e1ctica en los MBI (Intervenciones Basadas en Mindfulness)<\/strong><\/p>

En esta sesi\u00f3n introduciremos el primer protocolo desarrollado para reducir el estr\u00e9s basado en mindfulness -MBSR- en el contexto sanitario, como base del resto de intervenciones basadas en mindfulness MBI para la transformaci\u00f3n y humanizaci\u00f3n de los contextos laborales. La sesi\u00f3n se basar\u00e1 en el cap\u00edtulo del libro \u201cMindfulness y Compasi\u00f3n en la Relaci\u00f3n de Ayuda\u201d y, en concreto, en una serie de figuras que en su momento no pudieron ser incorporadas en el libro; tambi\u00e9n daremos cuenta de las analog\u00edas y diferencias entre el MBSR y el MBI, as\u00ed como de la teor\u00eda de la mente que las sustenta.<\/p>

Fecha<\/strong>: 28 de mayo
Profesor<\/strong>: Agust\u00edn Mo\u00f1ivas<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 18: Humanizando los contextos de exclusi\u00f3n social <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, daremos cuenta de c\u00f3mo las pr\u00e1cticas de mindfulness y compasi\u00f3n pueden convertirse en herramientas capaces de humanizar los contextos de exclusi\u00f3n social. La piedra angular es el respeto, la dignidad y la visibilizaci\u00f3n de las personas que la sufren. Para ello, se facilitar\u00e1n herramientas que nos ayuden a salir de nuestra zona de confort; se potenciar\u00e1 la sensibilidad y la compasi\u00f3n por aliviar el sufrimiento de estas personas; aprenderemos c\u00f3mo la herramienta de la atenci\u00f3n plena compasiva puede ayudar a afrontar las dificultades desde la dignidad y la serenidad; sentiremos c\u00f3mo la interdependencia nos facilita la conexi\u00f3n con lo que realmente somos: amor, presencia. Al acercarse al otro con una actitud compasiva se transforma la visi\u00f3n de la realidad. Los alumnos dispondr\u00e1n de espacios de reflexi\u00f3n y discernimiento sobre la experiencia personal que est\u00e1n viviendo.<\/p>

Fechas<\/strong>: 4 y 11 junio
Profesor<\/strong>: Miguel Riutort<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n M\u00d3DULO 19: Comunidades compasivas <\/span>\n\n \n
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En este m\u00f3dulo, veremos c\u00f3mo las Comunidades Compasivas se constituyen como el primer paso para cambiar la cultura en nuestra sociedad, en nuestras familias, en nuestras profesiones, y encontrar nuevas formas de hacer part\u00edcipe a la comunidad en los cuidados y apoyo de personas en sus diferentes estados de salud, incluyendo los procesos de enfermedad cr\u00f3nica, avanzada, alta dependencia o final de la vida. En este m\u00f3dulo se ofrecen herramientas y recursos para el desarrollo de Comunidades Compasivas implicadas en los cuidados y acompa\u00f1amiento de las personas a nuestro alrededor y de nosotros mismos con la construcci\u00f3n de nuestro propio c\u00edrculo de cuidados.<\/p>

Fechas<\/strong>: 18 y 25 junio
Profesora<\/strong>: Silvia Librada<\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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PR\u00c1CTICAS SEMANALES<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e1cticas semanales de mindfulness<\/i> y compasi\u00f3n con acompa\u00f1amiento profesional\u200b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e1ctica personal consistente\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tLa pr\u00e1ctica personal consistente y asidua es un elemento indispensable para desarrollar mindfulness<\/i> y compasi\u00f3n, y recibir todos sus beneficios. Por ello, en el posgrado se da una importancia central a la aplicaci\u00f3n personal de las distintas t\u00e9cnicas e instrucciones que se van desplegando a lo largo de la formaci\u00f3n. Esta experimentaci\u00f3n individual requiere de una supervisi\u00f3n regular que permita clarificar dudas y acompa\u00f1ar en las dificultades que puedan surgir.\nA lo largo de toda la formaci\u00f3n, este acompa\u00f1amiento ser\u00e1 facilitado semanalmente. En estas sesiones de revisi\u00f3n y apoyo, el alumnado recibir\u00e1 indicaciones para aplicar en la vida cotidiana las distintas pr\u00e1cticas de mindfulness<\/i> y compasi\u00f3n teniendo en cuenta aquellos aspectos que favorecen su efectividad seg\u00fan las circunstancias y necesidades personales.\nPor otra parte, el alumnado deber\u00e1 realizar un m\u00ednimo de horas de pr\u00e1ctica fuera del horario de docencia, partiendo de 15\u2019 diarios de pr\u00e1ctica. Estos espacios de pr\u00e1ctica individual ser\u00e1n registrados en un cuaderno a tal efecto, que permitir\u00e1 supervisar de forma efectiva el proceso de desarrollo de mindfulness<\/i> y compasi\u00f3n.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tFechas y horario:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tCada mi\u00e9rcoles de 19:30 a 20:30, excepto las semanas en las que est\u00e9n programados los m\u00f3dulos con la profesora, en los que se otorgar\u00e1 en el propio m\u00f3dulo un espacio para ello.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tProfesora: Lama Yeshe Ch\u00f6dr\u00f6n\u200b\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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RETIROS<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Seminarios intensivos de pr\u00e1ctica con soporte te\u00f3rico\u200b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Se realizar\u00e1n dos seminarios intensivos o retiros, que son un elemento fundamental en el proceso de transformaci\u00f3n interior que ofrecen el mindfulness<\/i> y la compasi\u00f3n. Esta inmersi\u00f3n en la pr\u00e1ctica continuada propiciar\u00e1 al alumnado:<\/p>